Este projeto inovador, o Mindwalk, que decorre de forma inteiramente gratuita por várias paisagens icónicas da região do Algarve, voltou a juntar dezenas de participantes com um propósito comum: desacelerar o ritmo frenético do quotidiano, escutar os sinais subtis do corpo humano e promover uma reflexão profunda em movimento.

No passado domingo, dia 8 de novembro, a emblemática Capela de Nossa Senhora da Rocha, situada na freguesia de Porches, no concelho de Lagoa, acolheu mais uma edição inspiradora das caminhadas Mindwalk.

Ao longo do percurso costeiro, os participantes foram convidados a quebrar o habitual "piloto automático" que caracteriza os dias de hoje, confrontando uma realidade muito comum: a resposta mecânica de que "está tudo bem" quando, na verdade, se acumulam o cansaço invisível, a tensão nos ombros e as noites mal dormidas. A iniciativa promovida pelo treinador de Silves, Rafael Barros, sublinha que o corpo humano fala frequentemente muito antes de termos plena consciência do nosso desgaste emocional, tornando imperativo criar espaços seguros onde as emoções possam ser legitimamente nomeadas e compreendidas.

"O Mindwalk nasceu precisamente da necessidade de criar um refúgio onde as pessoas possam sair do piloto automático e voltar a escutar o que o próprio corpo tenta comunicar-lhes em silêncio. A beleza destas caminhadas no Algarve reside no facto de a conversa entre os participantes fluir de forma totalmente orgânica. Quem chega sozinho, sem conhecer absolutamente ninguém, rapidamente se integra no grupo e acaba por regressar a casa com laços humanos genuínos, novas perspetivas e uma cabeça visivelmente mais leve," sublinha com entusiasmo o silvense Rafael Barros, mentor e dinamizador da iniciativa, relembrando que: “A próxima caminhada será no próximo Domingo, dia13 de dezembro, a atividade é totalmente gratuita e com inscrições já abertas e obrigatórias no site mindwalk.pt ” .

A componente de inclusão e de quebra de barreiras sociais foi amplamente destacada por quem viveu a experiência no terreno, provando que a iniciativa Mindwalk cumpre o objetivo de acolher todos os que procuram algo diferente para o seu fim de semana.

"Sabe aquela vontade de querer fazer algo diferente num domingo, mas dar por si sem ninguém por perto para o acompanhar? Decidi simplesmente vir, e a verdade é que superou largamente todas as minhas expectativas. A forma calorosa como o grupo acolhe cada participante faz com que nos sintamos em total sintonia e à vontade logo desde o primeiro minuto de caminhada," partilhou André Lima, participante desta edição Mindwalk na Senhora da Rocha.

Com uma adesão crescente e um impacto profundamente positivo na saúde mental e no bem-estar comunitário no Algarve, a organização das Mindwalk já tem os olhos postos no próximo desafio, convidando residentes e visitantes a juntarem-se a esta jornada de partilha e introspeção no próximo dia 13 de Dezembro de 2026.

Mindwalk